SHIBASHI QI GONG

18 Formen der Harmonie

1. Das Wecken des Qi
2. Das Öffnen und Erweitern des Brustraums
3. Den Regenbogen bewegen
4. Die Wolken heben und teilen
5. Das Rollen der Arme
6. Rudern über einen stillen See
7. Mit einer Hand die Sonne heben
8. Den Oberkörper drehen und den Mond betrachten
9. Die Handflächen schieben
10. Die innere Kraft mehren
11. Auf den Meeresgrund greifen und zum Himmel blicken
12. Den Berg schieben
13. Fliegen wie eine Taube
14. Die Fäuste stoßen
15. Fliegen wie ein Adler
16. Die Arme kreisen wie eine Windmühle
17. Mit dem Ball spielen wie ein Kind
18. Das Sammeln des Chi

Auf dem Video werden 18 Formen der Harmonie für Einsteiger
gut verständlich wiedergegeben.
Autor:
Dr. Lim Hao Shen,
QiGong Lehrer aus TianJin, Peking (CHINA)
Musik von Lounge V-Studio,
Shijiazhuang (CHINA)
Qi Gong-Kurse Muenchenstein